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Les cours collectifs et individuels guidés par votre professeure expérimentée, Stéphanie au 31 rue Macheret à Lagny, permettent une pratique du Yoga encadrée, depuis 2017, selon vos envies ou possibilités, et en accord avec les recommandations ancestrales du Yoga. Dans une ambiance apaisante, en petit groupe de 5, laissez éclore la plus belle partie de soi même. * Harmoniser ses gestes et sa respiration * Se concentrer et mémoriser des enchaînements de Yoga * Pratiquer selon ses attentes, des postures intrigantes ou classiques * Etre en équilibre et découvrir de nouvelles capacités * Prendre de bonnes habitudes posturales * S'apaiser et accueillir la bienveillance * Sourire et prendre le temps * Etre sincère avec soi même