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La sophrologie regroupe un ensemble de techniques basées sur la respiration, la détente musculaire, la visualisation de situations positives qui vont vous permettre de prendre conscience de votre corps; vous arriverez à une transformation et à l'amélioration de votre état qui aidera le redéploiement personnel. Les champs d'applications sont de ce fait très larges puisque la sophrologie permet au mental et au corps de s'harmoniser pour un travail plus en profondeur et notamment sur les émotions.