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La Sophrologie est une pratique qui permet d atteindre un état profond de relaxation corporelle, mentale et émotionnelle. Elle favorise la capacité de relâchement des tensions, facilite la concentration, la confiance en soi en permettant à tous, de l enfant au sénior, de révéler ses ressources, son énergie et de les optimiser. Ses champs d application sont très vastes : gestion du stress, angoisses, sommeil, douleurs, préparation aux examens, aux changements qu ils soient d origine personnelle ou professionnelle. Véritable boîte à outils pour tous ceux qui désirent être acteur de leur vie.