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La sophrologie est "la science de l'esprit harmonieux" : elle permet, par un travail sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation, de retrouver un état de bien-être et de développer sa conscience et son potentiel. Elle s'adresse donc à toute personne cherchant à améliorer son existence en apprenant à gérer le stress, la douleur, à préparer un événement sereinement, etc. Des enfants aux seniors, en séances individuelles ou en groupe, tous les publics peuvent bénéficier de la sophrologie, du moment qu'ils sont volontaires et acteurs de leur accompagnement, en séance i.