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En tant que sophrologue formée à la relation d'aide et à l'écoute active, je vous propose de vous guider vers un mieux être par le biais d'un accompagnement individuel et personnalisé, avec douceur, humour et bienveillance. La sophrologie est une méthode de prise de conscience qui associe le corps et le mental dans une pratique psycho-corporelle composée d'exercices de relaxation dynamique et de techniques de visualisation en s'appuyant sur la respiration et la pensée positive. La thérapie EMDR permet par des mouvements oculaires ou alternatifs de déprogrammer des souvenirs traumatiques et les chocs émotionnels en quelques séances.