Ma pratique s'appuie sur les Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelles (TCCE), reconnues scientifiquement pour leur efficacité. Ces thérapies sont brèves, structurées et actives, favorisant une collaboration entre le patient et le thérapeute.

En TCCE, le thérapeute aide le patient à :

1. Identifier ses croyances négatives et ses comportements problématiques.
2. Comprendre les cercles vicieux qui maintiennent ses difficultés.
3. Identifier les facteurs contribuant à sa souffrance.
4. Modifier progressivement ses pensées, ses croyances et ses comportements dysfonctionnels.