Vous rencontrez une période éprouvante, les émotions prennent trop de place. Vous n'arrivez pas à mettre la distance nécessaire face à des pensées envahissantes. Vous vous sentez en perte de sens...
La Thérapie d'Acceptation et d'Engagement - ACT - s'appuyant sur les dernières recherches en psychologie, couplée aux Thérapies Comportementales et Cognitives - TCC - et des approches psychocorporelles (Mindfulness, Sophrologie...), sont des ressources nous permettant de gagner en sérénité, tout en progressant pas à pas vers la personne que nous avons envie d'être, vers ce qui essentiel pour nous !