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Cours de gymnastique douce CANTIENICA Body in evolution avec coaching. - Aligner les os et penser longueur dans le principe de traction-contre-traction. La musculature proche de l'os est éveillée. - Stabiliser les diagonales du corps par une respiration consciente et activer les chaînes musculaires naturelles. - En position redressée, faire travailler les muscles par des micromouvements internes en trois dimensions, en les faisant se contracter ou se relâcher par pulsations, et ainsi les renforcer. CANTIENICA Body in evolution est plus qu'un entrainement de fitness, c'est un mode de vie. Les cours CANTIENICA conviennent à toutes personnes, de tous âges, homme et femme, quel que soit sa morphologie