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Le but de la sophrologie est de pouvoir utiliser les techniques dont on a besoin dans la vie quotidienne afin de retrouver bien-être, sérénité, calme, confiance, équilibre. Au fur et à mesure de vos pratiques, vous intégrerez tous les exercices qui deviendront naturels et vous permettront de vous adapter à toutes les nouvelles situations. Vous apprendrez à vous détendre, à vous libérer des tensions, à lâcher-prise, à vous apaiser, à retrouver confiance et énergie, et ce, dans toutes les situations du quotidien. Contactez-nous.